Vai skvalēns ir zivju eļļa vai zivju aknu eļļa?
Skvalēns, pazīstams arī kā Q10 vai koenzīms Q10, ir izplatīta vitamīniem līdzīga viela, kas plaši sastopama cilvēka organismā, dzīvniekos un augos. Dzīvniekiem skvalēns galvenokārt atrodas tādos orgānos kā sirds, aknas un nieres; Augos skvalēns galvenokārt atrodas pārtikas eļļās, piemēram, olīveļļā, zemesriekstu eļļā un sojas eļļā. Daudzi pārtikas produkti satur skvalēnu, kur haizivju aknu eļļā ir lielāks saturs, un salīdzinoši augsts saturs dažās augu eļļās, piemēram, olīveļļā un rīsu kliju eļļā.
Skvalēna eļļas piegādātājs
Skvalēns, pazīstams arī kā Q10 vai koenzīms Q10, ir izplatīta vitamīniem līdzīga viela, kas plaši sastopama cilvēka organismā, dzīvniekos un augos. Dzīvniekiem skvalēns galvenokārt atrodas tādos orgānos kā sirds, aknas un nieres; Augos skvalēns galvenokārt atrodas pārtikas eļļās, piemēram, olīveļļā, zemesriekstu eļļā un sojas eļļā. Daudzi pārtikas produkti satur skvalēnu, kur haizivju aknu eļļā ir lielāks saturs, un salīdzinoši augsts saturs dažās augu eļļās, piemēram, olīveļļā un rīsu kliju eļļā.
1. Vai skvalēns ir "zivju eļļa" vai "zivju aknu eļļa"?
Kā zināms, skvalēns tiek iegūts no haizivju aknām, tāpēc daudzi uzskata, ka skvalēns ir zivju aknu eļļa. Tomēr patiesībā skvalēns ir augstas tīrības pakāpes skvalēna ēteriskā eļļa, kas ir zivju eļļas veids.
2. Kāda ir atšķirība starp skvalēnu un "haizivju aknu eļļu"?
Daudzi cilvēki uzskata, ka "skvalēns" un "haizivju aknu eļļa" ir divi vieni un tie paši veselības produkti. Faktiski skvalēns nav haizivju aknu eļļa, bet tiek iegūts no haizivju aknu eļļas. Papildus skvalēnam haizivju aknu eļļa satur arī vairākas vielas, piemēram, AKG, EPA, DHA, A vitamīnu un E vitamīnu. Citiem vārdiem sakot, skvalēns ir efektīva sastāvdaļa haizivju aknu eļļā, kas iegūta no haizivju aknu eļļas un satur. lielāks saturs un labāks efekts, tāpēc cena ir daudz augstāka nekā tirgū pieejamā haizivju aknu eļļa.
3. Kāda ir atšķirība starp skvalēnu un "zivju eļļu"?
Skvalēns ir zivju eļļas veids, savukārt "zivju eļļa" tiek iegūta no zivju taukiem un pieder pie eļļas kategorijas. Tās galvenās sastāvdaļas ir vairākas nepiesātinātās taukskābes, piemēram, DHA un EPA. Lai gan gan skvalēns, gan zivju eļļa pieder pie zivju eļļas, to sastāvs un efektivitāte ir ļoti atšķirīga.
4. Skvalēna eļļas priekšrocības
(1). Attīstīt imunitāti pret slimībām
Skvalēns var uzlabot organisma imunitāti, veicināt limfocītu veidošanos un diferenciāciju, uzlabot fagocītu aktivitāti, tādējādi efektīvi novēršot infekciju, vēzi un citas slimības.
(2). Auglības uzlabošana
Skvalēns var palielināt vīriešu spermas vitalitāti un daudzumu, samazināt spontāno abortu skaitu sievietēm un efektīvi uzlabot auglību. Klīniskie pētījumi liecina, ka skvalēns var veicināt testosterona sekrēciju vīriešiem, palielināt spermatozoīdu kustīgumu un daudzumu, kā arī samazināt spontāno abortu biežumu sievietēm, tādējādi uzlabojot augļa veselību.
(3). Pretnovecošanās efekts
Skvalēnam ir arī noteikta ietekme uz pretnovecošanos. Tas var novērst brīvos radikāļus, aizsargāt šūnu membrānas no brīvo radikāļu bojājumiem, veicināt šūnu vielmaiņu, aizkavēt ādas novecošanos un samazināt tādas problēmas kā grumbas un pigmentācija.
(4). Antioksidanta iedarbība
Skvalēns ir lipofīls dabīgs esteris ar spēcīgām antioksidanta īpašībām. Tas var novērst brīvos radikāļus organismā, izvairīties no oksidatīviem bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi, un aizsargāt šūnu membrānas no brīvo radikāļu bojājumiem.
5. Vai "Ķermeņa aizsardzības kaujā" ēd skvalēnu vai zivju eļļu?
Gan skvalēns, gan zivju eļļa novērš trīs augstumus, pazemina lipīdu līmeni asinīs un asinsspiedienu, kā arī labvēlīgi ietekmē cilvēka sirds un asinsvadu veselību;
Tomēr skvalēna efektivitāte ir bagātāka un bagātīgāka nekā zivju eļļai. EPA un DHA saturs zivju eļļā ir bagātīgs un mērķtiecīgs, un skvalēna efektivitāti pretvēža, pretaudzēju, aknu slimību ārstēšanā un citos aspektos nevar aizstāt ar zivju eļļu.
6. Kāpēc skvalēns ir daudz dārgāks par zivju eļļu?
(1). Zivju eļļa parasti ir savvaļas "lašu" eļļa, savukārt skvalēnu galvenokārt iegūst no lielo haizivju aknām, saglabājot visu skvalēna aktivitāti;
(2). Haizivis ir daudz retāk sastopamas nekā lasis, un skvalēnu var iegūt tikai no haizivju aknām, kas padara to daudz dārgāku.
(3). Skvalēns, kas pazīstams arī kā veselības produktu līderis, ir dārgs savu iemeslu dēļ. Pēdējos gados, ņemot vērā skvalēna resursu trūkumu un dzīvnieku aizsardzības speciālistu spiedienu, cilvēki pamazām ir pievērsušies dažiem augiem; Faktiski daudzi augi satur noteiktu daudzumu skvalēna, piemēram, savvaļas jasmīna sēklu eļļa, olīveļļa, rīsu kliju eļļa, sojas eļļa utt. Starp tiem ir daudz augu ar augstu skvalēna saturu, piemēram, sēklu eļļa, kas iegūta no savvaļas jasmīna sēklas, kuru skvalēna saturs ir 54.3%, kas ir daudz augstāks nekā līdzīgos augos; Olīveļļa ir arī svarīgs augu izcelsmes skvalēna avots, un dažas Rietumu valstis pašlaik galvenokārt ekstrahē skvalēnu no olīveļļas.
7. Skvalēna eļļas uzklāšana
Skvalēnam ir plašas pielietošanas iespējas dažādās jomās, piemēram, medicīnā, veselības aprūpē, skaistumkopšanā un pārtikā.
(1). Medicīnas joma:
Skvalēnu var izmantot dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai, piemēram, sirds un asinsvadu slimības, aknu slimības, vēzis, imūnsistēmas slimības utt.
(2). Veselības joma:
Skvalēnu var izmantot, lai uzlabotu cilvēka imunitāti, palielinātu fizisko spēku un izturību, kā arī novērstu demenci gados vecākiem cilvēkiem. Turklāt skvalēns tiek plaši izmantots veselības pārtikā, veselības produktos, uztura produktos un citos produktos, lai apmierinātu cilvēku veselības vajadzības.
(3). Skaistumkopšanas joma:
Skvalēns var veicināt ādas šūnu vielmaiņu, uzlabot ādas elastību, samazināt grumbas un pigmentāciju, tāpēc to plaši izmanto dažādos ādas kopšanas līdzekļos un kosmētikā.
(4). Pārtikas lauks:
Skvalēnu var izmantot kā pārtikas piedevu, lai uzlabotu pārtikas svaigumu un uzturvērtību. Piemēram, skvalēnu var izmantot kā garšvielu, iegūstot augstu uzturvērtību no dažādiem vitamīniem un minerālvielām un citiem lietojumiem.
